ପ୍ରସବ ପରେ ମହିଳାମାନେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଏଥିରେ ପିଠି ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ସମସ୍ୟା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଭୁଲ ପୋଜିସନ (ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇବା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା) ମଧ୍ୟ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ ତାହା ଜଣେ ଡାକ୍ତର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି।
ମ୍ୟାକ୍ସ ହସ୍ପିଟାଲର ଅର୍ଥୋପେଡିକ ବିଭାଗର ୟୁନିଟ୍ ମୁଖ୍ୟ ଡାକ୍ତର ଅଖିଳେଶ ଯାଦବ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ପ୍ରସବ ସମୟରେ, ହରମୋନ୍ ରିଲାକ୍ସିନ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଢିଲା କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଏହା ଶିଶୁର ପ୍ରସବ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ତଥାପି ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରସବ ପରେ ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଯାହା ଫଳରେ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ । ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ଓଜନ ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର BMI ଅଧିକ ଥାଏ । ଏହା ସିଧାସଳଖ ପିଠି ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁର ସନ୍ଧି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଜଣାଶୁଣା କାରଣ
ଡାକ୍ତର ଅଖିଳେଶ ଯାଦବ କୁହନ୍ତି ଯେ ପ୍ରସବ ପରେ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ଖରାପ ପୋଜିସନ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଉଠିବା ଏବଂ ବସିବା ମହିଳାଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡର ସମର୍ଥନ ହ୍ରାସ କରେ ଯାହା ଫଳରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏହା ସାଧାରଣ ଏବଂ ସିଜାରିଆନ୍ ପ୍ରସବ ଉଭୟରେ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସିଜାରିଆନ୍ ପ୍ରସବରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ଡାକ୍ତର ଯାଦବ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେ ଅନେକ ମାମଲା ଦେଖନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ମହିଳାମାନେ କିଛି ମାସ ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଉଭୟ ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଫିଜିଓଥେରାପି ଏବଂ ଔଷଧ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରି ସେମାନଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ।
ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ କ’ଣ କରାଯିବା ଉଚିତ?
ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ସିଧା ରଖନ୍ତୁ।
ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲାଗି ରହେ ତେବେ ଫିଜିଓଥେରାପି ନିଅନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
also read https://purvapaksa.com/how-much-water-and-milk-should-be-kept-to-make-the-tea-completely-complete/
