ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମ ମୁହଁରେ ବୟସର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ସ୍ୱାଭାବିକ । ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମେ କୁଞ୍ଚନ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରୁ । ତଥାପି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ପାଣିର ଅଭାବ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର କମ୍ ବୟସରେ ଚର୍ମ କୁଞ୍ଚନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ବୟସର ଲକ୍ଷଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଫଳ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସେବନ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚାକୁ ଶୀଘ୍ର ବୟସ୍କ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ । ପ୍ରତିଦିନ ପପେୟା ଖାଆନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଟାଇଟ୍ ତ୍ୱଚା ମିଳିବ ।
୧- ପପେୟାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି, ଫୋଲେଟ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କପର ଭଳି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପପାଇନ୍ ରେ ପାପେନ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ପାପେନ୍ ତ୍ୱଚାକୁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରିବାରେ ଏବଂ ଚମକଦାର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ।
୨- ଆମେରିକୀୟ ୱେବସାଇଟ୍ ହେଲ୍ଥଲାଇନର ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B1, B3, B5, E, K ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ E ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ପପେୟାରେ କ୍ୟାରୋଟିନୋଇଡ୍ ନାମକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଟାଇଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୩-ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଥିବା ଫାଇନ୍ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନକୁ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପପେୟା ଖାଇବା ଉଚିତ। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପପେୟା ଖାଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନର ଆରମ୍ଭରେ ପୁଷ୍ଟିସାର ପ୍ରଦାନ କରେ ।
୪-ପପେୟା ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଭରପୂର ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରୁଥିବା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ମସୃଣ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ।
ALSO READhttps://purvapaksa.com/identity-card-to-shreejagannath/
Identity Card to ShreeJagannath ।। ଶ୍ରୀ ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କୁ ପରିଚୟପତ୍ର
