ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଦିଶୁଚି କି ଭର୍ଟିଗୋର ଏହି ସବୁ ଲକ୍ଷଣ,ତେବେ ଆଜି ହିଁ କରନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ || If you have these symptoms of dizziness or vertigo, then try these home remedies today.

ମୁଖ୍ୟତଃ ଭର୍ଟିଗୋ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ , ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଲକ୍ଷଣ ଯେଉଁଥିରେ ଅତି ତୀବ୍ର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଯୋଗୁଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବସିବାକୁ କିମ୍ବା ଆରାମରେ ଶୋଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ । ଏନେଇ ଘରୋଇ ଉପଚାର କ’ଣ ଭର୍ଟିଗୋରୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ? ସେନେଇ ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ଉଠେ ପ୍ରଶ୍ନ । ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଡାକ୍ତରୀ ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ ହେବା ଭିତରେ ଘରୋଇ ଉପଚାରକୁ ପାସୋରି ଯାଉଛେ । ଯାହା କି ଅନେକ ଦୂରାରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଅମୋଘ ବାଣ ।

ମୁଖ୍ୟତଃ ଭର୍ଟିଗୋ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଭିତର କାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ନିରନ୍ତର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଭର୍ଟିଗୋ ଦ୍ୱାରା ପୀଡିତ ହେଲେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବସିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି । ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସିଧା ଠିଆ ହେବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ । ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କାନ କିମ୍ବା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଏଥିରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି । ପ୍ରକୃତରେ, ଆଜିର ଦୁନିଆରେ, ଅନେକ ଲୋକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ବିତାଇବାର ବଡ କାରଣ ଇଏ । ଏହା ସହିତ, ଫୋନରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ।

ଭର୍ଟିଗୋ କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ନାୟୁଗତ ସମସ୍ୟାରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କାନ କିମ୍ବା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଏହାର ପ୍ରାଥମିକ କାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତେବେ ; କାହିଁକି ଭର୍ଟିଗୋ ହୁଏ , ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ , ଏଭଳି ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର କେତେ ଦୂର ଓ କିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇ ପାରିବ ? ସେ ନେଇ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଭର୍ଟିଗୋ କାହିଁକି ହୁଏ? କ’ଣ ରହିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ *ପେରିଫେରାଲ୍ ଭର୍ଟିଗୋ* ରେ ପୀଡିତ । ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଭିତର କାନର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ କେନାଲ ମଧ୍ୟରେ କ୍ଷୁଦ୍ର ସ୍ଫଟିକ ଗଠନ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏହା ଜଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ଓ କାନ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଭାବନାକୁ ବାଧା ଦିଏ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲେଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ତୀବ୍ରତାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ହାଲୁକାରୁ ଜୋର ଯାଏଁ ।
ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଭର୍ଟିଗୋରେ ; BPPV (ସମୃଦ୍ଧ ପାରୋକ୍ସିସମାଲ ପୋଜିସନାଲ ଭର୍ଟିଗୋ), ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ନ୍ୟୁରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ମେନିୟର ରୋଗ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଏହି “ପରିବର୍ତ୍ତୀ” ଅବସ୍ଥାକୁ *ପୋଜିସନାଲ ଭର୍ଟିଗୋ* ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ପୋଜିସନାଲ ଭର୍ଟିଗୋ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ । ଏହା ବଦଳରେ, ସାଧାରଣତଃ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା କାନ ଭିତରେ ଥିବା କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ । ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, କେଉଁ କାନଟି ଭର୍ଟିଗୋ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।

ଶରୀରର ଏହି ପଏଣ୍ଟରେ କିପରି କମ କରିବ ଭର୍ଟିଗୋ

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେରିଫେରାଲ୍ ଭର୍ଟିଗୋ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ମୁଖ୍ୟତଃ ପ୍ରଭାବିତ କାନକୁ *ବିପରୀତ* କାନ ଆଡ଼କୁ ମୋଡ଼ି ହୋଇ ଶୋଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ନଇଁବା କିମ୍ବା ଉପରକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଭାରି ଜିନିଷ ଉଠେଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି,ତେବେ ପ୍ରଥମେ ବସିଯାଆନ୍ତୁ ତା ପରେ ଏହାକୁ ଆସ୍ତେ ଉଠାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା କାନରେ ଥିବା ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କଣିକାଗୁଡ଼ିକର ତୀବ୍ର ଗତି କମିଥାଏ , ଯାହା ୧୦ ରୁ ୧୫ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନର୍ବାର ନିଜ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ଥିର କରିଦିଏ ।
• ଯଦି ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ସତ୍ତ୍ୱେ ଯଦି ସମସ୍ୟା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟି-ଭର୍ଟିଗୋ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ । ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ୟାକୁ ମୂଳରୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବେ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବ ।

ଭର୍ଟଗୋରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର

• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଭର୍ଟିଗୋରୁ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଦା ସହିତ ଏକ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ । ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ‘ଅଦା’ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ, ଖାଲି ପେଟରେ ଅଦା ସହିତ ପାଣି ଗରମ କରନ୍ତୁ ; ଫୁଟିବା ପରେ, ଏହି ଇନଫ୍ୟୁଜନ କୁ ଚା ଭଳି ଆସ୍ତେ ଆସ୍ତେ ପିଅନ୍ତୁ । ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଚା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ କେବଳ କଞ୍ଚା ଅଦା ମଧ୍ୟ ଚୋବାଇ ଖାଇପାରିବେ।
• ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରି ହେବ । ତୁଳସୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ । ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ, ଖାଲି ପେଟରେ ଚାରିରୁ ପାଞ୍ଚଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାନ୍ତୁ ।

• ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଶରୀରରେ ବଜାୟ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ଯୋଗୁଁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ORSର ଏକ ପ୍ୟାକେଟ ରଖନ୍ତୁ ; ଏହା ଶରୀରରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷକରି ଡାଇରିଆ କିମ୍ବା ବାନ୍ତି କ୍ଷେତ୍ରରେ । ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ମାସରେ ଏକ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ ORS ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ । ଯେହେତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ, ତେଣୁ ORS ପାଖରେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ।
• ତେବେ କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ଯଦି ଆପଣ ଭର୍ଟିଗୋର ଏହି ସବୁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ । ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ।

also read : https://purvapaksa.com/indian-railways-is-improving-deployment-of-armour-in-various-zones/

ଉନ୍ନତ ହେଉଛି ଭାରତୀୟ ରେଳବାଇ; ବିଭିନ୍ନ ଜୋନରେ କବଚ ନିୟୋଜନ || Indian Railways is improving; deployment of armour in various zones

TRUPTIMAYEE SAHOO