Author: Ayesha Debnath

SkinCare Tips For Summer: ଗରମ ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ଦୈନିକ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ କାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ଏହାବ୍ୟତୀତ ଏହା ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏଥର ଗରମକୁ ହରେଇବା ପାଇଁ କ’ଣ କରିବେ । ତରଳ ସେବନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ତରଳ ସେବନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ସର୍ବଦା ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଦିନସାରା ପାଣି ପିଇବାକୁ ମନେ ପକାଇବା ପାଇଁ ଆଲାର୍ମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହାବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଓ ପୁଦିନା ପାଣି ଭଳି ଘରେ ତିଆରି ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ । ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଆପଣ କମଳା କିମ୍ବା ତରଭୁଜ…