Author: Ayesha Debnath

Morning Walk In Winer: ସକାଳେ ବିଛଣାରୁ ଉଠି ଚାଲିବା ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭ୍ୟାସ । କିନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ, ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ । କାରଣ ଶୀତ ଋତୁରେ, କୁହୁଡ଼ି କିମ୍ବା ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ସକାଳୁ ଚାଲିବାକୁ ଗଲେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼େ। ସକାଳେ ଶୀତରେ ଯିବା କାହିଁକି ବିପଜ୍ଜନକ? ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଶୀତଦିନେ ସକାଳ ବୁଲିବାକୁ ଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହାର ଦୁଇଟି କାରଣ ଅଛି, ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସହରାଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ସକାଳୁ ବୁଲିବାକୁ ଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ବର୍ତ୍ତମାନ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଦୀପାବଳି ପରେ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ…