Author: NAZMEEN PARWEEN

Best Time To Eat Radish: ମୂଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ ମୂଳା ଖାଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ । ଅନେକ ଲୋକ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ରାତିରେ ମୂଳା ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଏବେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି, ମୂଳା ଖାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସମୟ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ । ମୂଳାକୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପନିପରିବା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ । ମୂଳାରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ତ୍ୱଚାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମୂଳା ସେବନ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ…