Children Eye Problem: ଫୋନ୍, ଲାପଟପ୍ ଏବଂ ଟିଭିରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଆଖି ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଅଧିକ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
ଅନେକ ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କର କ୍ଲାସ୍ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅନଲାଇନ୍ ରେ ହୋଇଥାଏ। ଅଧ୍ୟୟନ ସହିତ, ପିଲାମାନେ ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟରେ ଖେଳିବାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରୁଛନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କ ଆଖିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଉଛି ।
ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ପରଦାରେ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ପିଲାମାନଙ୍କ ଆଖି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। କିଛି ପିଲା ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା, ଆଖି ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅଭାବର ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି ତେଣୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଆଖି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ।
କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଏବଂ ଫୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଅସ୍ଥାୟୀ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟି, ଆଖି ଥକ୍କା, ହାଲୁକା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ମାଂସପେଶୀ ସମସ୍ୟା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ – ଏହି ସବୁ ଅବସ୍ଥା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଭିଜନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ନେଇପାରେ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ମନିଟରକୁ ଦେଖିଲେ ଆଖିରେ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଜଳର ଅଭାବ ଏହି ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ବଢାଇପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ, ତା’ର ଆଖି ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଜନ୍ମରୁ ସ୍କୁଲ୍ ଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ ଆଖିରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଭାଷା ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଜରୁରୀ।
ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଜିନିଷ ଦେଖିବାରେ ବାରଣ:
ନବଜାତ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ୫ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ରଙ୍ଗୀନ, ହାଇ-କନ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ୍ ବସ୍ତୁଗୁଡିକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଥାସମ୍ଭବ ବାହାରେ ନୂଆ ଜିନିଷ ଦେଖିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ନବଜାତ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଛୋଟ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଆଖି ମିଟିମିଟି ଭଳି ଖେଳ ଖେଳନ୍ତୁ।
ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା:
ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୯୦ ପ୍ରତିଶତ ପିଲାଙ୍କର ଆଖିର ଆଘାତକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ପିଲାମାନେ ବଡ ହେବା ସହିତ ସେମାନେ ଅନେକ ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆଖିରେ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଯଥା ପଲିକାର୍ବୋନାଟ୍ ଲେନ୍ସ ଚଷମା ପିନ୍ଧାଇବାରୁ ଏବଂ ଖେଳିବା ସମୟରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଜିନିଷରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ।
ଭିଟାମିନ ଖାଦ୍ୟ:
ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଜିଙ୍କ୍, ଲୁଟେନ୍, ଓମେଗା ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ A, ଭିଟାମିନ୍ E ଇତ୍ୟାଦିରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ C ରେ ଭରପୂର ଜିନିଷ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାର ଆଖି ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବ।
ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ରୁ ଦୂରତା:
ଆଜିକାଲି, ଆମେ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଦେଉଛନ୍ତି ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଆଖି ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପଡୁଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ସ୍କ୍ରିନ୍ ଟାଇମ୍କୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ସ୍କ୍ରିନ୍ରୁ ଆଖିକୁ ପ୍ରାୟ ୧୮ ରୁ ୨୪ ଇଞ୍ଚ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ:
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଦେଖିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ସେ ଦୂର ଜିନିଷ ଦେଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ଆଖିର ଅତି ନିକଟ ଜିନିଷକୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଆଲୋକର ପ୍ରଭାବରେ ବ୍ୟସ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି, ଆଖି ମଳୁଛନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ALSO READ: https://purvapaksa.com/benefits-of-lime-water/
