Protin : ଶରୀରର ବିକାଶ ଓ ମାଂସପେଶୀଙ୍କର ମରାମତି ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ ବେଶି ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରୋଟିନ ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରରେ…

Height: ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ଜିନ୍ସ ସହ କିଛି ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ନିର୍ବାହ କରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ…

Vitamin: ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟର ଅଭାବ ଥାଏ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ସେମାନଙ୍କର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଡୋଜ୍ ନେବା ସତ୍ତ୍ୱେସେମାନଙ୍କ…

Vitamin- D: ଭିଟାମିନ ଡି ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ…

Rambutan health benefits: ରାମବୁତାନ ହେଉଛି ଏକ ଅନନ୍ୟ ଫଳ । ଯାହା ମାଲେସିଆ, ଥାଇଲାଣ୍ଡ, ଭିଏତନାମ, ଫିଲିପାଇନ୍ସ ଏବଂ…

Gym: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ,ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ତଥା ଯୋଗର ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଭିତରେ…