ଆଜିକାଲି ହୃଦଘାତ ମାମଲା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ ଯୁବପିଢ଼ି ମଧ୍ୟ ବହୁ ସଂଖ୍ୟାରେ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଜୀବନଶୈଳୀ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଚାପ, ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବକୁ ଏହାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ହୃଦଘାତକୁ ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଜଡିତ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ରୋଗ ସର୍ବଦା ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଶରୀର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ, ଯାହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କଲେ, ଏକ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକିପାରିବ।
ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ସୂଚନାର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଥକ୍କାପଣ, ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଦୁର୍ବଳତା ବୋଲି ଭୁଲ କରନ୍ତି। ଏହି ଅବହେଳା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଘାତକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ହୃଦଘାତ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା।
ଏହା କେବଳ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଦାୟୀ।
ରାଜୀବ ଗାନ୍ଧୀ ହସ୍ପିଟାଲର ହୃଦରୋଗ ବିଭାଗର ଡାକ୍ତର ଅଜିତ ଜୈନ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି ଯେ ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଶରୀର ଅନେକ ସଙ୍କେତ ଦେଇପାରେ। ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ ବିନା ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ବାମ ହାତ, କାନ୍ଧ, ବେକ କିମ୍ବା ଜାବାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଥଣ୍ଡା ଝାଳ, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚିତ କରେ।
କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଚିନ୍ତା ପରିଲକ୍ଷିତ ହୁଏ। ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଉପର ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି, କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳତା। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।
ହୃଦଘାତର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ହୃଦଘାତର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରୁ ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ଭଜା ଏବଂ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସଂକୁଚିତ କରେ। ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ସ୍ଥୂଳତା, ଚାପ ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ଏକ ଅବଦାନକାରୀ କାରଣ।
ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ:
- ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତିଦିନ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ସୁଗାର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଶୁଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
AlsoRead; https://purvapaksa.com/why-do-i-sweat-while-eating-which-disease-symptom-is-this/
https://purvapaksa.com/why-do-i-sweat-while-eating-which-disease-symptom-is-this/
