Author: Ayesha Debnath

Mental Health: ଆଜି ମଧ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଗୁରୁତର ସହ ନିଆଯାଉ ନାହିଁ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପରି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କହିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତି । ଚାପ ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ, ପେଟ ସଫା କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା, କ୍ରୋଧିତ ମନୋଭାବ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଜୀବନରେ କିଛି ବିଷୟରେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଦୂର କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରୟାସ କରାଯାଇଛି । ଅବଶ୍ୟ, ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନ ଶୈଳୀ, କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ ଏବଂ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ହେତୁ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ…