Author: Ayesha Debnath

New Year’s Resolutions: ନୂତନ ବର୍ଷ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଉନ୍ନତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ସଂକଳ୍ପ ନିଅନ୍ତି । ନୂଆ ବର୍ଷ ଯେତିକି ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ସଂକଳ୍ପ କରିବା ଉଚିତ । ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସହଜ କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇନପାରେ, ପ୍ରତିଦିନ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଷ ଶେଷରେ ବଡ଼ ଫଳାଫଳ ମିଳିବ । ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆୟୁର୍ବେଦର ସାହାଯ୍ୟ ନେବା । ଆୟୁର୍ବେଦ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଓଜନ ହ୍ରାସ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ନୂତନ ବର୍ଷରେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ…