Author: NAZMEEN PARWEEN

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ବଜେଟ୍ ଯୋଜନା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତେଲ ଏବଂ ଘିଅ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିମାଣର ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ ଅନୁମାନ କରିଥିବେ। କାରଣ ଆମେ ତେଲ କିମ୍ବା ଘିଅ ଖାଉନା, ଆମେ ଏହାକୁ ପିଉ। ପରଟା ଠାରୁ ପନିପରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମେ ଆମ ପାତ୍ରରେ ତେଲ ଭାସୁଥିବାର ଦେଖୁ କାରଣ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଏହା ସ୍ୱାଦହୀନ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥୂଳତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ କାରଣ ଆମେ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାରି ଜଣିଆ ପରିବାର ଅଛି, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ମାସରେ କେତେ ତେଲ କିଣିବା ଉଚିତ। ଘିଅ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ନିୟମ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ। ଯଦି ମାସ ଶେଷ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ତେଲ କିମ୍ବା ଘିଅ ସରିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ…