Empty Stomach: ଅଧିକ ସମୟ ଖାଲି ପେଟରେ ରହିଲେ, ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଶାରୀରିକ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ।
ଏହି କାରଣରୁ, ଯେକୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସମୟରେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ କ୍ଲାନ୍ତ ଏବଂ ଶକ୍ତିହୀନ ଅନୁଭବ କରେ। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଲି ପେଟରେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କର ତାର କାମ କରିବା ଶକ୍ତି ହରେଇ ଦେଇଥାଏ। ଯାହା ଆମର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ବୁଝିବା କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।ବାସ୍ତବରେ, ମସ୍ତିଷ୍କର ରି- ୱାଏରିଂ, ଯାହାକୁ ନ୍ୟୁରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିସିଟି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ତାହା ଆମ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଥି ସହିତ, ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ଚାପ ଏବଂ ଅବସାଦକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
ଖାଲି ପେଟରେ ରହିବାର ପ୍ରଭାବ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଡାଏଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ କମ କରିବାର ଏହା ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। କିଛି ଖାଇବା ପରେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଏକ ଖାଲି ପେଟ ଚାପ ହରମୋନ୍ କର୍ଟିସୋଲର ପରିମାଣକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀର ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ଭାବିବା ଏବଂ ବୁଝିବାର କ୍ଷମତା କମିଯାଏ।
କ୍ଷୁଧା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ସଂଯୋଗ
ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ମସ୍ତିଷ୍କର ଏପରି ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଏବଂ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ତାହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା କ୍ଷୁଧା ହରମୋନ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।କ୍ଷୁଧା ହରମୋନ୍ ଗ୍ରେଲିନ୍ ବ୍ଲଡ଼ ବ୍ରେନ ବ୍ରେରିୟରରୁ ଅତିକ୍ରମ କରି ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ପ୍ରାୟ ୫୦% ଡୋପାମାଇନ୍ ଏବଂ ୯୫% ସେରୋଟୋନିନ୍ କେବଳ ଅନ୍ତସ୍ଥଳୀରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଡୋପାମାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଯାହା ଆମକୁ ଖୁସି ଏବଂ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ପ୍ରକାର ସନ୍ତୁଷ୍ଟତା ପାଇଥାଉ, ଯେପରିକି ଖାଇବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ପାଇଥିବା ଆନନ୍ଦ।
ମସ୍ତିଷ୍କ ଖାଲି ପେଟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ
ସେରୋଟୋନିନ୍ ମନୋବଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶୋଇବା, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତିକୁ ଦୃଢ଼ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ, ଏହି ଉଭୟ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ ବରଂ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ଯାହା ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ମନୋବଳକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ପେଟ ଏବଂ କୋଲନକୁ ସିଧାସଳଖ ଆସୁଥିବା ଭାଗସ୍ ସ୍ନାୟୁ, ପାକସ୍ଥଳୀରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସିଗନାଲ୍ ପଠାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ପେଟ ଖାଲି ଥାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ନର୍ଭସ ଥାଏ। ଏତେ ସଂଯୋଗରୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ପେଟର ସିଧାସଳଖ ସଂଯୋଗ ଅଛି। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ପେଟ ଖାଲି ହୁଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ କାମ କରିବାର କ୍ଷମତା ହରାଇଥାଏ ।
ALSO READ: https://purvapaksa.com/cooking-oil-cause-cancer/
