ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆର ଅର୍ଥ ଫେସବୁକ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଧୀରେ ଧୀରେ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ କିଶୋରମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ଆପ୍ସ ପାଲଟିଛି । ଆଜିକାଲି ଛୋଟ ହେଉ କି ବଡ଼ ସମସ୍ତେ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ରିଲରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ପାଲଟିଛି । ଯେତେବେଳେ କିଶୋରମାନେ କିଛି ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଆନ୍ତି ଯାହା ସେମାନେ ଆଜି ଦେଖିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ କିଶୋର ପିଲାଙ୍କ ସହ ଯୋଡ଼ି ହୋଇ ରହିବା ଅଭିଭାବକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇଯାଇଛି । ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ଭଳି ପ୍ଲାଟଫର୍ମରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦୂରେଇ ରଖାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ କାରଣ ସଂଯୋଜିତ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ । ଏଥିସହିତ ପିଲାମାନେ ଯେପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ ସେଥିପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ। କିଶୋରମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ କାରଣ ଏହି ବୟସରେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ଗୋପନୀୟତା ଉଭୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ |
କିନ୍ତୁ ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କ’ଣ କରିବେ?
ଅନେକ କିଶୋର ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ କିମ୍ବା ଅନଲାଇନ୍ ରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜଣେ ପିତାମାତା ହିସାବରେ ଆପଣ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମର ଏପରି ଉପକରଣ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ ଯାହା ପିଲାଙ୍କ ସୁରକ୍ଷାର ଯତ୍ନ ନେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ଗୋପନୀୟତା ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ । ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଭଳି ଉପକରଣ ବିଷୟରେ କହିବୁ ।
ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମର ଟେକ୍ ଆ ବ୍ରେକ୍ ଫିଚର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଫିଚର ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ମନେ ପକାଇଦିଏ । ବିଶେଷ କରି ପିଲାମାନେ ପାଠ ପଢିବା ମଝିରେ ମୋବାଇଲ ଉଠାଇଲେ ସେଥିରେ କେତେ ସମୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଛି ତାହା ମନେ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପୁନଃସେଟ୍ ଏବଂ ପୁନଃଫୋକସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହି ଟୁଲ୍ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମର ‘ଡେଲି ଲିମିଟ୍’ ଫିଚର ସହ କାମ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ୟୁଜରଙ୍କୁ ମେସେଜ ଆସିଥାଏ ଯେ ସେ ନିଜର ଡେଲି ଲିମିଟ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଟାଇମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି। ଏହା ଜରିଆରେ ଆପଣ ନୋଟିଫିକେସନକୁ ମଧ୍ୟ ମ୍ୟୁଟ୍ କରିପାରିବେ ।
ଶାନ୍ତ ମୋଡ୍
ସୀମା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିବା ସମୟରେ ଶାନ୍ତ ମୋଡ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଟେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କିଶୋରଙ୍କୁ ଫୋକସ୍ କରିବା କିମ୍ବା ଆରାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଫିଚର ୧୨ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୋଟିଫିକେସନକୁ ମ୍ୟୁଟ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ କିମ୍ବା ରାତିରେ କୌଣସି ବିଶୃଙ୍ଖଳା ନ ହୁଏ । ଏହାର ଅଟୋ-ରିପ୍ଲାଇ ଫିଚର ଡିଏମ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ମେସେଜ୍ ପଠାଇଥାଏ। କହିରଖୁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିଶୋର ଶାନ୍ତ ମୋଡ୍ ରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଉପଲବ୍ଧ ନୁହଁନ୍ତି।
ନାଇଟ୍ ନଜ୍
ରାତିରେ ଶୋଇବା ଏବଂ ମୋବାଇଲ ଦେଖିବାର ନିଶାରେ ଅନେକ ଲୋକ ହଇରାଣ ହେଉଛନ୍ତି। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ରାତିର ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି । ନାଇଟ୍ ନଜ୍ ହେଉଛି ଏକ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ଟୁଲ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଫିଚର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ଏକ ରିମାଇଣ୍ଡର ପଠାଇଥାଏ ଯେ ରାତି ହେଉଛି ଏବଂ ସେମାନେ ବିରତି ନେଇ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ରାତି ୧୦ଟାରୁ ସକାଳ ୭ଟା ମଧ୍ୟରେ ୧୦ ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଫିଚର ପ୍ରତି ୧୦ ମିନିଟରେ ଏକ ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ରିମାଇଣ୍ଡର ପଠାଇଥାଏ ।
ପିତାମାତାଙ୍କ ତଦାରଖ ଉପକରଣ
ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ତଦାରଖ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ନିଜ କିଶୋରଙ୍କ ଅନଲାଇନ ଦୁନିଆରେ ସାମିଲ ହୋଇପାରିବେ । ଏହା ଜରିଆରେ ଅଭିଭାବକମାନେ ତଦାରଖ ସକ୍ରିୟ କରିବା ପାଇଁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ ପଠାଇପାରିବେ, ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ୍ ଏବଂ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ରହିବାର ସୀମା ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ । ଏଥିସହିତ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନେ କାହାକୁ ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ଦେଖିପାରିବେ। ଏହି ଫିଚର ଜରିଆରେ ଆପଣ ପିଲାଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ବାଧା ଦେଇପାରିବେ ।
ଆଜିର ଯୁଗ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର, ତେଣୁ ଆପଣ ପିଲାଙ୍କୁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ସୁରକ୍ଷାର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ । ପିଲାଙ୍କ ଗୋପନୀୟତାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ କୁ ବୁଝିବାର ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ ।
Read also https://purvapaksa.com/earth-says-goodbye-to-temporary-mini-moon/
