Shikhar Dhawan : ଅଲଗା ହେବାର ମୁକାବିଲା କରି ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରି ଶିଖର ଧାଓ୍ଵନ କହିଲେ, ‘ମୁଁ ଏବେ ବି ପ୍ରତି ତିନି ଚାରି ଦିନରେ ତାକୁ ମେସେଜ୍ କରେ, ଯଦିଓ ମୋତେ ଅବରୋଧ କରାଯାଇଛି। “ମୁଁ ତାକୁ ମନେ ପକାଉଛି ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭାବରେ ତାଙ୍କ ସହ କଥା ବାର୍ତ୍ତା କରେ … ମୁଁ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ଦେଇ ଅନୁଭବ କରୁଛି ଯେ ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ତା ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛି, ତାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରୁଛି ବୋଲି ଶିଖର ଧାୱନ କହିଛନ୍ତି।
ପୂର୍ବତନ କ୍ରିକେଟର ଶିଖର ଧାଓ୍ଵନ ଆୟଶା ମୁଖାର୍ଜୀଙ୍କ ଠାରୁ ଛାଡ଼ପତ୍ର ପରେ ପୁଅ ଜୋରାଭରଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହେବାର ଗଭୀର ଭାବପ୍ରବଣତା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବେ କହିଛନ୍ତି। ଏକ ହୃଦୟସ୍ପର୍ଶୀ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ଧାୱନ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ପୁଅକୁ ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଦେଖିବାର ଦୁଇ ବର୍ଷ ବିତିଗଲାଣି ଏବଂ ଶେଷ ଥର ପାଇଁ କଥା ହେବାର ଏକ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତିଗଲାଣି । ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ସେ ଖୁସି ଓ ସୁସ୍ଥ ରହୁ। ମୁଁ ଏବେ ବି ପ୍ରତି ତିନି ଚାରି ଦିନରେ ତାକୁ ମେସେଜ୍ କରେ, ଯଦିଓ ମୋତେ ଅବରୋଧ କରାଯାଇଛି । ମୁଁ ଆଶା କରେ ନାହିଁ ଯେ ସେ ଏହାକୁ ପଢ଼ିବ । ଯଦି ସେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପଢେ ନାହିଁ ତେବେ ମୋର କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ – ତା ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିବା ମୋର କାମ । ମୁଁ ଏହା ଜାରି ରଖିବି ବୋଲି ଧାୱନ କହିଛନ୍ତି।
ଏହି କ୍ରିକେଟର ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ୧୧ ବର୍ଷର ପୁଅ ସହିତ ଯୋଡ଼ି ରହିବା ପାଇଁ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି । ସେ କୁହନ୍ତି, “ମୁଁ ମୋ ପୁଅକୁ ଦେଖିବାର ଦୁଇ ବର୍ଷ ବିତିଗଲାଣି, ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ତାଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାର ବର୍ଷେ ବିତିଗଲାଣି। ଏହା କଷ୍ଟକର ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଶିଖନ୍ତି | ମୁଁ ତାକୁ ମନେ ପକାଉଛି ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭାବରେ ତା ସହ କଥା ବାର୍ତ୍ତା କରେ … ମୁଁ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ମାଧ୍ୟମରେ ଅନୁଭବ କରୁଛି ଯେ ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ତାଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛି, ତାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରୁଛି । ମୁଁ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭାବରେ ଏଥିରେ ମୋର ଶକ୍ତି ନିୟୋଜିତ କରେ | ଏହା ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମୁଁ ମୋ ପୁଅକୁ ଫେରାଇ ଆଣିପାରିବି,” ଧୱାନ କହିଛନ୍ତି।
“ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଅନୁଭବ କରୁଛି ଯେ ମୁଁ ତା ସହିତ ଅଛି, ତା ସହ କଥା ବାର୍ତ୍ତା କରୁଛି, ତା ସହ ଖେଳୁଛି। ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ବସିଥାଏ, ମୁଁ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ କରେ। “ମୋ ପୁଅର ବୟସ ଏବେ ୧୧ ବର୍ଷ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ତାକୁ ଜୀବନର ମାତ୍ର ଅଢ଼େଇ ବର୍ଷ ଦେଖିଛି। ଉଭୟ ପିତାମାତା ଏବଂ ପିଲାଙ୍କ ଉପରେ ଛାଡ଼ପତ୍ରର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠାଇଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ ସୀମିତ ଥାଏ। ଭାବନାତ୍ମକ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବାର ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତା ଆଡକୁ ତାଙ୍କର ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଏଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ବିଚ୍ଛେଦକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ପିଲାର ଭାବନାତ୍ମକ ବିକାଶ ଉପରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପିତାମାତାଙ୍କ ଅଲଗା ହେବାର ପ୍ରଭାବ
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ଅଞ୍ଜଳି ଗୁରୁସାହାନି କୁହନ୍ତି, “ପିତାମାତାଙ୍କ ଅନୁପସ୍ଥିତି, ବିଶେଷକରି ପିଲାଙ୍କ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ବର୍ଷମାନଙ୍କରେ, ଆକର୍ଷଣରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହୋଇଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଏଡ଼ାଇବା ଶୈଳୀ ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି । ଭାବନାତ୍ମକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ପିଲାମାନେ ଦୁଃଖ, କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ନିରାଶା ଭଳି ଭାବନାକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ପିତାମାତାଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି । ଏହି ସମର୍ଥନ ବିନା ସେମାନେ ନିଜ ଭାବନାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ସଂଘର୍ଷ କରିପାରନ୍ତି।
ଏହାବ୍ୟତୀତ, ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅଲଗା ରହିବା – ବିଶେଷକରି ଯଦି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଏ – ଶିଶୁର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ପରିଚୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମ-ମୂଲ୍ୟ ବିଷୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । “ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟୀକରଣ ବିନା ପିତାମାତାଙ୍କ ଅନୁପସ୍ଥିତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦର ଅଧିକ ବିପଦରେ ରହିପାରନ୍ତି, କାରଣ ଅନିଶ୍ଚିତତା ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ଶୂନ୍ୟତା ମାନସିକ ଚାପ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ,” ଗୁରସାହାନି କୁହନ୍ତି ।
ତେବେ ଏହି ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସ୍ଥିରତା କାରକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଏକ ସହାୟକ ପରିବେଶ, ବର୍ତ୍ତମାନର ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ ଖୋଲା ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ଅନୁପସ୍ଥିତ ପିତାମାତାଙ୍କ ପ୍ରେମ ବିଷୟରେ ନିରନ୍ତର ଆଶ୍ୱାସନା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଭାବନାତ୍ମକ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ନିରାପତ୍ତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ।
ଧ୍ୟାନ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରମାଣ ଭିତ୍ତିକ ଚିକିତ୍ସା ଅଭ୍ୟାସର ଭୂମିକା
ଗୁରୁସାହାନୀ କୁହନ୍ତି, “ଶାରୀରିକ ଅନୁପସ୍ଥିତି ସତ୍ତ୍ୱେ ଭାବନାତ୍ମକ ଦୁଃଖକୁ ହ୍ରାସ କରିବା, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶାନ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ସମ୍ପର୍କର ଭାବନା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମାନସିକତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଅଭ୍ୟାସ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପକରଣ ହୋଇପାରେ । ସେହିଭଳି ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସ ଯଥା ପ୍ରାର୍ଥନା, ଶକ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟ, କିମ୍ବା ପିଲାଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ଘନିଷ୍ଠତାର ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ।
ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ କଗ୍ନିଟିଭ୍-ବିହେଭିୟରଲ୍ ଥେରାପି (ସିବିଟି) ବା ସଂଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ବ୍ୟବହାର ଥେରାପି ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପୁନର୍ଗଠନ କରିବାରେ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ଦୁଃଖକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆତ୍ମ-କରୁଣା ଅଭ୍ୟାସ – ଯେପରିକି ଆତ୍ମ-ଦୋଷ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆତ୍ମ-ଦୟାରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା – ଭାବନାତ୍ମକ ସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ ।
“ଯୋଗ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ଆଘାତ-ସୂଚିତ ଶରୀରର ଗତିବିଧି ସମେତ ସୋମାଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କୌଶଳ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଦୁଃଖ ଏବଂ ଚାପକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ଏହାବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ପରାମର୍ଶ ଦେବା କିମ୍ବା ଗୋଷ୍ଠୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ପରି ପରୋପକାରୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ଆଶ୍ୱସ୍ତିର ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇପାରିବ, ଯାହା ବିଚ୍ଛେଦ ଅନୁଭୂତିକୁ ଅଧିକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ କରିଥାଏ,” ଗୁରସାହାନି ଶେଷରେ କହିଛନ୍ତି।
୧୬ରେ ୱାକଫ୍ ସଂଶୋଧନ ଆଇନକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ଶୁଣାଣି କରିବେ ସୁପ୍ରିମକୋର୍ଟ