Author: Ayesha Debnath

Carrot Beetroot Apple Juice Benefits :ଶୀତଦିନେ ଶରୀର ଅତିରିକ୍ତ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ । ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ହେତୁ ସଂକ୍ରମଣ ସମେତ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ABC ରସ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। A- ସେଓ (Apple), B-ବିଟ୍(Beetroot), C-ଗାଜର (Carot)। ବିଟ୍ ଏବଂ ଗାଜରକୁ ଅଳ୍ପ ଲୁଣ, ଅଦା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଜୁସରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡ଼ାଣ୍ଟ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା ଶୀତଦିନେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହି ଜୁସରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଯାହା ସେଓ ଏବଂ ଗାଜରରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ…