Author: Aradhana

Eggs Health Benefits: ଶୀତଦିନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଗରମ ରହିବା ସହ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହି କଥା ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ । ପ୍ରତିଦିନ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି। ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମଧ୍ୟ ଅଣ୍ଡାକୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କାରଣ ଏହା ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମତା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଶୀତ ଋତୁ ଅନେକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଣ୍ଡାକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରକୋପକୁ ଏଡାଇବାରେ…