Blackish Behind Neck: ବେକର ଲମ୍ବ, ପ୍ରସ୍ଥ, ରୂପ, ରଙ୍ଗ, ଆକୃତି ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ନିଶ୍ଚୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ କାରଣ ଲିଭରର ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷରେ ଲିଭର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଲୁଚି ରହିଥାଏ ।
ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ବେକ ବିଷୟରେ କିଛି ଦେଖିଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଯକୃତର ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ବେକର ଲମ୍ବ, ବେକର ମୋଟାପଣ, ବେକର ପଛ ଭାଗର ରଙ୍ଗ, ବେକର ଆକୃତି, ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ସିଧାସଳଖ ଯକୃତ ସହିତ ଜଡିତ । ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବେକ କୁଙ୍କଡ଼ା, ଅଧିକ ମୋଟା ନୁହେଁ, ରଙ୍ଗ ଯାହା ହେଉ ନା କାହିଁକି ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଅଛି। ଏବଂ ଯଦି ଲିଭର ସୁସ୍ଥ ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ମୋଟାପଣ ନାହିଁ, ସୁଗାର ନାହିଁ, ପେଟ ଠିକ୍ ଅଛି, ବିପି ନାହିଁ ଇତ୍ୟାଦି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବେକର ପଛ ପଟେ କଳା ରେଖା ରହିଛି ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ସୁସ୍ଥ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି । ଖାଲି ସେତିକି ନୁହେଁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବେକ ମୋଟା ଅଛି ତେବେ ବିପଦ ରହିଛି ଏବଂ ଯଦି ବେକ ପଛରେ କଲା ଦାଗ ଥାଏ ତେବେ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଆସିପାରେ ।
କଳା ବେକର ଅର୍ଥ କ’ଣ?
ବେକ ପଛରେ ଥିବା କଳା ରେଖାକୁ ନେକଲେସ ଚିହ୍ନ କୁହାଯାଏ । ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ ଆକାନ୍ଥୋସିସ୍ ନିଗ୍ରିକାନ୍ କୁହାଯାଏ । ଏଥିରେ ବେକର ଚର୍ମ ବହୁତ କଳା, ପତଳା, ମଖମଲି କିମ୍ବା ଦାଗ ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ । ଏହା ଆମ ତ୍ୱଚାରେ କଳା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ । ଏକ ପ୍ରକାରରେ ବେକ ପଛରେ ଥିବା ଚର୍ମ ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ବେକ ପଛପଟେ କ୍ରିଜ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି କିମ୍ବା ଚର୍ମ ସ୍ତରରେ ଫୋଲ୍ଡ ହେଉଥିବା ଭଳି ଦେଖାଯିବ। ମୋଟାପଣରେ ପୀଡ଼ିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରେ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏ । ଏପରିକି ଏହା କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଡାକ୍ତର କହନ୍ତି । ଯଦି ବେକ ପଛପଟେ କଳା ରେଖା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଯକୃତ ନଷ୍ଟ ହେବାର ସଙ୍କେତ ଦେଇନଥାଏ, ବରଂ ଏହା ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ପେଟ, କୋଲନ୍ ଓ ଲିଭର କର୍କଟ ରୋଗର ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ।
ବେକର ମୋଟାପଣ ହେବା ଉଚିତ
ବେକ ପଛରେ କଳା ରେଖା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଯଦି ରେଖାର ରଙ୍ଗ ବଦଳୁଛି କିମ୍ବା ଏହାର ଆକୃତି ବଦଳୁଛି ତେବେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନେବା ଉଚିତ୍ । ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ପିଲାଦିନରୁ ହୋଇଛି କିମ୍ବା ଏବେ ହୋଇଛି, ବେକରେ ଥିବା ରେଖାକୁ କେବେ ବି ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଡାକ୍ତର ସରିନ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ବେକର ମୋଟାପଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ଖରାପ ହେବାକୁ ଯାଉଛି । ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ବେକର ମୋଟାପଣ ୩୭ ସେଣ୍ଟିମିଟରରୁ ଅଧିକ ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ଖରାପ ଅଛି । ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ନିଜ ଲିଭରକୁ ଠିକ୍ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ବେକ ସଫା ଓ ପତଳା ହେବା ଉଚିତ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି। ବେକର ରଙ୍ଗ ବା ଆକାରକୁ ଛୋଟ ରଖିବା ଉଚିତ । ବେକରେ ଅଧିକ ଫୁଲା ହେବା ଉଚିତନୁହେଁ ।
ଏସବୁରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ କ’ଣ କରିବେ
ଆମ ଲିଭର ଶରୀର ପାଇଁ ୫୦୦ରୁ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ କୋଟି କୋଟି କୋଷ ରହିଛି, ଯାହାର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ ରହିଛି। ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ଏକ କର୍ପୋରେଟ୍ ଏବଂ ଏହାର ମାଲିକ ହେବା ସହିତ ଜଣେ ଶ୍ରମିକ ମଧ୍ୟ ଅଟେ । ଭଗବାନ ଯକୃତକୁ ଏତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ଏହାକୁ ପାଂଜଳୀ ଭିତରେ ଲୁଚାଇ ରଖିଛନ୍ତି ଯାହାଦ୍ୱାରା ତାହା ନଷ୍ଟ ନ ହୁଏ । ଲିଭର କେବେ ପୁରୁଣା ହୋଇନଥାଏ । ଏହା ସବୁବେଳେ ୩ ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ହୋଇଥାଏ । ଯକୃତ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରେ, ପିତ୍ତ ତିଆରି କରେ, ଭୋକକୁ ବଢାଏ, ଚର୍ବିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କାମ ରହିଛି। ସେଥିପାଇଁ ଲିଭରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଯଦି ଲିଭର ସୁସ୍ଥ ରହିବ ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବେ ।
ଲିଭରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଲିଭର ଖରାପ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ । ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଜିମକୁ ଗଲେ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି । ବ୍ୟାୟାମ ଏପରି ହେବା ଉଚିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଝାଳ ବାହାରିବା ଉଚିତ୍ । ତେଣୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଦୌଡ଼ିବା, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା, ପହଁରିବା, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଚାଲିବା । ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ସବୁଜ ପନିପରିବା,ତାଜା ଫଳ, ମଞ୍ଜି, ଶୁଖିଲା ଫଳ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ ବାହାର ଜିନିଷ, ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଜିନିଷ, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ଇତ୍ୟାଦିଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
Also read https://purvapaksa.com/tight-security-arrangements-at-buddhist-sites-for-pravasi-bharatiya-divas/
