ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଏକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କି? ତା’ହେଲେ ଆମେ ତୁମକୁ ଅଟକାଇବୁ ନାହିଁ! ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇବାଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ ।
ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଅଦା ଖଣ୍ଡ ଉପରେ ଚିପିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ । ଏକ ବଡ଼ ଖଣ୍ଡ- ପ୍ରାୟ ୧.୫ ସେଣ୍ଟିମିଟରକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚା’ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଭାବୁଛନ୍ତି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ’ଣ କରିଥାଏ ? ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବୁ ।
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସହ କରିଥାଏ
ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ: ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ଶୀଘ୍ର କମିଯାଏ। ଏହା ଅଦାର ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ ।
ବାନ୍ତି ଦୂର ହୋଇଯାଏ: ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ସକାଳେ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି କି ? ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇବାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଭ ମିଳିବ ବୋଲି ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ । ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇଲେ ବାନ୍ତି ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର କମିଯିବ।
ଟିପ୍ସ: ବିଶେଷ କରି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ଲୋକମାନେ ଏଥିରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ।
ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ: ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଧୀରେ ଧୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
କୋଲେଷ୍ଟରଲକୁ କମ୍ କରିଥାଏ: ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ଅଦାରେ ଥିବା ପଦାର୍ଥ ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡର ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ: ଅଦାରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଭୂତାଣୁ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଅଦା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ମଳତ୍ୟାଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ: ଦୈନିକ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଚଳନ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ନିୟମିତ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ କି? ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ।
ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ମାସର ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଅଛନ୍ତି କି? ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଭ ମିଳିପାରେ । ମସଲା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ପରି, ଯାହା ପେଟର ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
Also readhttps://purvapaksa.com/future-stars-of-team-india/
