ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଚାପରେ ବା ଷ୍ଟ୍ରେସରେ ଅଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଚାପ ବିଷୟରେ କିଛି କଥା ଅଛି ଯାହା ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ, ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଚାପ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେଇଛି। ଆମେ ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ପାଞ୍ଚଟିର ଉତ୍ତର ସେୟାର କରିବୁ। ପ୍ରଥମ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଚାପ ବିଷୟରେ: ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେବା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?
ଚାପ କ’ଣ?
ଚାପ ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ଏକ ନିରନ୍ତର ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କଷ୍ଟକର ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ତେଣୁ ଚାପ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବନା, ଯାହା ବିଳମ୍ବ ହେବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଭାବନା କିଛି ପରିମାଣରେ ଠିକ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ସେତେବେଳେ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଯାଏ।
ଚାପ କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁ, ଏହା ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବେଳେବେଳେ ଚାପ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଆମକୁ ଭଲ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାରେ ଏବଂ ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ, ଏହା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଏହା କେଉଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ?
ଚାପ ଆମକୁ ଅନେକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ, ଆପଣ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା, ହତାଶ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ମାନସିକ ଭାବରେ, ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ଭୋକ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପରେ ଲୋକମାନେ ତମାଖୁ, ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଶା ସେବନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଅନ୍ତି ଯାହା ଏହି ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ।
ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଆଚରଣ ଭିନ୍ନ
ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଭିନ୍ନ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଚାପର ଗମ୍ଭୀରତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କର ମୁକାବିଲା ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଚାପର ଆଚରଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।
ଚାପ ଆପଣଙ୍କୁ କାମ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ କରାଏ କି?
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ସାଧାରଣତଃ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କାମ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚାପର ତୀବ୍ରତା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଉଚିତ। ଆଜିକାଲି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ସହାୟତା ଉପଲବ୍ଧ ରହିଛି।
AlsoRead; https://purvapaksa.com/teenagers-can-no-longer-use-meta-ai/
Teenagers can no longer use Meta AI. || ଏଣିକି କିଶୋରମାନେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେନି ମେଟା AI
