Weight Loss Soup: ଶୀତଦିନେ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ହୁଏ ନାହିଁ । ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ସୁପ୍ ପିଇ ନିଜ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ରାତ୍ରିଭୋଜନକୁ ସୁପ୍ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ସୁପ୍ ଏକ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନଯକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଯାହା ଘରେ ଉପଲବ୍ଧ … Continue reading ଓଜନ କମାଇବ ଏହି ୫ଟି ସୁପ୍…