Summer Care: ଗରମ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହ ମୁଖ୍ୟତଃ ନିଜ କିମ୍ବା ପରିବାରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଜରୁରୀ ହେଉଛି ଯେ ଗରମରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରହିବା ଓ ପ୍ରତି କ୍ଷଣରେ ଜଳ ପିଇବା। ଗରମରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଫଳ ଆହାର କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଫଳ ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିଥାଏ ଏବଂ ଏନର୍ଜି ଦେଇଥାଏ। ଯେଉଁଥିରେ ତରବୁଜ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଫଳ ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା … Continue reading ଗରମ ଦିନରେ ଏପରି ନିଅନ୍ତୁ ନିଜର ଯତ୍ନ