ଶୀତଦିନ ଆସିବା ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ସତେଜ ରଖେ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଦୂର କରେ। ତଥାପି, ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀର ସମାନ ନୁହେଁ, ଏବଂ କିଛି ରୋଗରେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଶୀତଦିନେ ଗାଧୋଇବାର ପଦ୍ଧତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଠିକ୍ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ ବୁଝିବା ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସ୍ନାନ କରିବା ଉଚିତ କି?
ଲେଡି ହାର୍ଡିଞ୍ଜ ହସ୍ପିଟାଲର ଡକ୍ଟର ଏଲ.ଏଚ. ଘୋଟେକର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି ଯେ ଶୀତଦିନେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସ୍ନାନ ସାଧାରଣତଃ ଅସୁରକ୍ଷିତ। ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସ୍ପର୍ଶରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ। ଏହା ଅସ୍ୱସ୍ତି, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ହଠାତ୍ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ଵାରା କେତେକ ସମୟରେ ଶରୀର ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନାହିଁ ସେମାନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହି ରୋଗୀମାନେ ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସ୍ନାନ କରିବା ପରିହାର କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ତାପମାତ୍ରା ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଏବଂ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ କୌଣସି ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ?
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀତଦିନେ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ। ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶ ସହିତ ସମ୍ବୋଧିତ କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ବାଥରୁମର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଖାପ ଖାଇବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନେବା ଭଲ। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଏଡାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା କ୍ଳାନ୍ତ ନ ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ନର୍ଭସ ହେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଥକା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଗାଧୋଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ରୋଗୀମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଔଷଧ ନେବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଖାଲି ପେଟରେ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଗାଧୋଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
AlsoRead; https://purvapaksa.com/if-a-dog-licks-milk-and-someone-drinks-it-will-they-get-rabies/
https://purvapaksa.com/if-a-dog-licks-milk-and-someone-drinks-it-will-they-get-rabies/
