Daily Bathing Side Effects: ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇଲେ କୌଣସି କ୍ଷତି ହୁଏ ନାହିଁ । ଗରମ ଦିନ ହେଉ କି ଶୀତଦିନ ହେଉ ଆମକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ।
ପ୍ରତିଦିନ ସ୍ନାନ କରିବାଦ୍ୱାରା ମୃତ କୋଷ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଆମ ଶରୀରକୁ ସଫା ହୋଇଥାନ୍ତି । ଯାହା ଆମକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରତିଦିନ ଶୀତଦିନେ ଗାଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ କି? ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସ୍ନାନ କରିବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ, ଏହାକୁ ନେଇ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାଇବୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଠିକ୍ କି ନୁହେଁ ଏବଂ କାହିଁକି।
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶୀତଦିନେ ଅନେକ ଲୋକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସତେଜ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥାଣ୍ଡାରୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କଲେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଶରୀରର ଥଣ୍ଡା ଅଂଶକୁ ଗରମ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ହେଲେ, ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଗାଧୋଇବାବେଳେ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ସହିତ ଆମ ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ(oil) ମଧ୍ୟ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ।
ଏହା ସହିତ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଆମେ ବ୍ୟବହୃତ କରୁଥିବା ସାବୁନ୍ ଏବଂ ସାମ୍ପୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ତେଣୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂଳିରେ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେବେ ଦୈନିକ ବଦଳରେ ଦୁଇ ଦିନରେ ଥରେ ଗାଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।
ଶୀତଦିନେ ଗାଧୋଇବାବେଳେ କେଉଁ ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବେ
- ଶୀତଦିନେ ଆମେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ତେଣୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଭଲ ।
- ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦେହରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ସୋରିଷ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ।
- ସ୍ନାନ କରିବା ପରେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ନହେବା ପାଇଁ ମଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।
- ପ୍ରତିଦିନ ସ୍ନାନ ପାଇଁ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଶୀତଦିନେ ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
- ପ୍ରତିଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଶୁଷ୍କ କରିଦେବ ଏବଂ ରୁପି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
- ଗାଧୋଇବା ପରେ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖେଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ । ବିଶେଷକରି କାନ୍ଧ, ଆଣ୍ଠୁ, କାନ ପଛରେ ଏବଂ କେଶକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଛନ୍ତୁ । ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଜୀବାଣୁ, ଫଙ୍ଗସ୍ ଇତ୍ୟାଦି ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ଓଦା ସ୍ଥାନରେ ଶୀଘ୍ର ବଢ଼ିଥାଏ । ତେଣୁ, ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ ।
ALSO READ: https://purvapaksa.com/animals-also-lefties-like-humans/
