ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS) ଏବଂ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରାୟତଃ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ସହିତ ଜଡିତ। ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଲେ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ବ୍ରଣ, ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ, ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ପରି ଲକ୍ଷଣ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ କିଛି ଖାଦ୍ୟକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦେବା ସମାନ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର PCOS କିମ୍ବା ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅଛି ତେବେ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ … Continue reading If you have PCOS, give up this habit; you won’t need a doctor. || PCOS ଥିଲେ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ; ଦରକାର ପଡିବେନି ଡାକ୍ତର