ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ, ଏବଂ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ଯୋଗଠାରୁ ଭଲ ଆଉ କ’ଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଗର୍ଭବତୀମାନଙ୍କ ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ କରେ, ଗର୍ଭବତୀଙ୍କ ଚଞ୍ଚଳତା ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବିକାଶ କରିବାରେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗର୍ଭଧାରଣ ଜଟିଳତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ମାନସିକ ଢାଞ୍ଚା ଗଠନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ନମନୀୟ ଏବଂ ଚଳଚଞ୍ଚଳ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ … Continue reading Five essential yoga poses for pregnant women ।। ଗର୍ଭବତୀଙ୍କ ପାଇଁ ପାଞ୍ଚଟି ଜରୁରୀ ଯୋଗାସନ