Early Morning Tiredness: ଆଜିକାଲିର କର୍ମବ୍ୟସ୍ତତାରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହୋଇପାରୁନି ନିଦ। ଫଳରେ ଯେତେ ଶୋଇଲେ ବି ଅଳସୁଆ ଲାଗିଥାଏ। ବାରମ୍ବାର ପିଇବାକୁ ପଡ଼ୁଛି କଫି ଓ ଚା’ । ଯଦି ଆପଣ ବି ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଏହିପରି ଭାବେ ଥକାପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିବା ଦରକାର କି ମାତ୍ରାଧିକ ଚା’ ବା କଫି ଶରୀର ପାଇଁ ଅହିତକର ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ । ବରଂ ଆପଣ ଯଦି କିଛି ହେଲଦି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ତାହେଲେ … Continue reading ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ