Ear Pain: ହେଡଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ସାଧାରଣ ହୋଇଛି ।
ବଡ଼ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପିଲା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଇୟରଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଆପଣ ଫୋନରେ କାହା ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ, ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଦେଖିବା, ଗୀତ ଶୁଣିବାକୁ କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ପାଲଟିଛି । ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ହେଡଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହାର ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କେତେ କ୍ଷତିକାରକ?
ହେଡ଼ଫୋନର କ୍ରମାଗତ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ କାନକୁ ଏତେ ପରିମାଣରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ଅନେକ ଲୋକ ଦିନସାରା ହେଡଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି । ଅନେକ ଥର ସେମାନେ କାମ କରୁଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହେଡ଼ଫୋନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି । କିନ୍ତୁ, ହେଡ଼ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଇୟରଫୋନ୍ ଦିନକୁ କେବଳ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଦିନକୁ ୧ ରୁ ୨ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଇୟରଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି କାମ ଅଛି ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ହେଡ଼ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ତେବେ ଏକ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହେଡ଼ଫୋନର ଲଗାତାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ କାନ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ।
ଗବେଷଣା ଅନୁସାରେ ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଇଅରଫୋନ୍ ଲଗାଇ ୯୦ ଡେସିବେଲ୍ରୁ ଅଧିକ ସାଉଣ୍ଡ ଦେଇ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଗୀତ ଶୁଣନ୍ତି, ତା’ହେଲେ ସେ କାଲା ହୋଇଯିବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ।
ପ୍ରକୃତରେ କାନର ଶୁଣିବାର କ୍ଷମତା ହେଉଛି ୯୦ ଡେସିବେଲ୍। କିନ୍ତୁ ଲଗାତାର ଇଅରଫୋନ୍ରେ ଗୀତ ଶୁଣିବା ଯୋଗୁ ଏହି କ୍ଷମତା ୪୦ରୁ ୫୦ ଡେସିବେଲ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ ହୋଇଯାଏ। ଫଳରେ ଦୂରରୁ ଆସୁଥିବା ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯାଏ ନାହିଁ।
ହୃଦ୍ରୋଗ ଆଶଙ୍କା ବଢ଼େ
ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଇଅରଫୋନ୍ ଲଗାଇ ଅଧିକ ସାଉଣ୍ଡ ଦେଇ ଗୀତ ଶୁଣିଲେ କେବଳ କାନ ନୁହେଁ, ହୃତ୍ପିଣ୍ଡ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏଥିଯୋଗୁ ହୃତ୍ ସ୍ପନ୍ଦନ ବଢ଼ିଯାଏ ଓ ହୃଦ୍ଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
ମୁଣ୍ଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ
ଇଅରଫୋନ୍ରୁ ବାହାରୁଥିବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଚୁମ୍ୱକୀୟ ତରଙ୍ଗ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ଭଲ ନିଦ ହୁଏ ନାହିଁ। ତା’ସହିତ ମୁଣ୍ଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
କାନ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ
ନିଜ ଇଅରଫୋନ୍ ଆଉ କାହାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କି ଅନ୍ୟମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଇଅରଫୋନ୍କୁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଏହା ଦ୍ୱାରା କାନ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ତେଣୁ ଏଥିପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହୁଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ଏସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତା’ହେଲେ କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ପଡ଼ିଲେ ଇଅରଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସେହିଭଳି ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଶସ୍ତା କ୍ୱାଲିଟିର ଇଅରଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ALSO READ: https://purvapaksa.com/sitting-risks/
