Calcium: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ୱ । ଆମ ଶରୀରରେ ହାଡ଼ ତିଆରି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ । କିନ୍ତୁ, ଅନେକ କାରଣରୁ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲସିୟମ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି । ଏହାର ଅଭାବ ହେତୁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଭୟ ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ । ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଭାଙ୍ଗିବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ … Continue reading କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବରେ ହୋଇପାରେ ଏହିସବୁ ରୋଗ…