Ajwain: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମେଦବହୁଳତାରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ। ସମସ୍ତେ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କିନ୍ତୁ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ସମୟ ମିଳୁନି, ଚାକିରିରେ ଟାଇମିଂ ଠିକ୍‌ ରହୁନି ଯାହା ପରେ ଚାହିଁଲେ ବି ଶରୀରରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହାନ୍ତି। ମୋଟାପଣ ହେତୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ଶରୀରରେ। କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି କାମ ଅଛି ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ କରନ୍ତି ତେବେ ସହଜରେ ଓଜନ କମାଇପାରିବେ। ଏହା ଅତି ସହଜରେ ବଜାରରେ ମିଳିଥାଏ … Continue reading ଯଅ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ମିଳିବ ଏହି ଫାଇଦା