Beetroot paratha: ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ବିଟକୁ ସାଲାଡ଼ କିମ୍ବା ରସ ଆକାରରେ ବିଟ୍ରୋଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ବିଟ୍ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ରକ୍ତଚାପ କମିନଥାଏ ବରଂ ଆଖି, ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଲୌହ, ସୋଡ଼ିୟମ୍, ସେଲେନିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ପୋଷକ … Continue reading ରୁଟି ବଦଳରେ ବନାନ୍ତୁ ବିଟ୍ ପରଟା