ପତଞ୍ଜଳିର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଏବଂ ଯୋଗଗୁରୁ ବାବା ରାମଦେବଙ୍କ ଅନୁସାରେ, କେଶ ଝଡ଼ିବା ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ଠିକ୍ କରାଯାଇପାରିବ। ସେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଖରାପ ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ ଉଭୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଚର୍ମ ମଳିନ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ, ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା କେଶ ଝଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବାବା ରାମଦେବଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଆଲୋପାଥି ନୁହେଁ, ଆୟୁର୍ବେଦ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରେ। କେଶ ଝଡ଼ିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ ଅନେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ସ୍ୱାମୀ ରାମଦେବ କେଶ ଝଡ଼ିବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକୁ ସେୟାର କରିବୁ।
ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଯେହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରକୁ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ଯେଉଁମାନେ ଗୁରୁତର କେଶ ଝଡ଼ିବାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହାକୁ କିପରି କମ କରିବେ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବେ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।
କାହିଁକି କେଶ ଝଡୁଛି?
ସ୍ୱାମୀ ରାମଦେବ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି କାହାର କେଶ ଶୀଘ୍ର ଝଡୁଛି, ତେବେ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ। ଚାପ ମଧ୍ୟ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ପ୍ରତିଦିନ ୫୦ ରୁ ୧୦୦ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏକ କେଶ ତିନୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦେଇ ଗତି କରେ। ପ୍ରଥମଟି ହେଉଛି ଆନାଜେନ୍, ଯାହା ୨ ରୁ ୭ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ବନ୍ଦ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ଯାହାକୁ କାଟାଜେନ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ୨ ରୁ ୩ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ହେଉଛି ଟେଲୋଜେନ୍, ଯେଉଁଥିରେ କେଶ ଝଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ ଏହାର ଅବଧି ୨ ରୁ ୩ମାସ ଯାଏଁ ଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ କେଶ ଝଡ଼ିବା ହେଉଛି ଟେଲୋଜେନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ଯେଉଁଥିରେ କେଶ ଝଡ଼ି ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାଇହାଇଡ୍ରୋଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କେଶ ମୂଳକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ମୂଳକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ ଏବଂ କେଶ ପତଳା କରିଦିଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମେନୋପଜ୍, ପିସିଓଏସ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରେ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ମଧ୍ୟ କରାଯାଇ ପାରିବ। ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାରୋଟିନ୍, ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଏହାର ଅଭାବ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଶୀଘ୍ର ହୋଇପାରେ।
ବାବା ରାମଦେବଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରତିକାର
ଯୋଗ ଗୁରୁମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କେଶ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନଖକୁ ଏକାଠି ଘଷିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ତାଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଲୌହ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ କେଶକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ। ବାବା ରାମଦେବ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି ଯେ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ସେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଲାଉ ରସ ବା ଜୁସ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅଁଳା ମିଶାଇ ପିଲେ କେଶକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
ସ୍ୱାମୀ ରାମଦେବ ସକାଳେ ଲାଉ ଏବଂ ଅଁଳା ରସ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଆପଣ ଧନିଆ ପତ୍ର, ପୁଦିନା ପତ୍ର ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଲେମ୍ବୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରହିଛି, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ। ରାମଦେବଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଏସିଡିଟି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇବା ଏଡାଇବା ଉଚିତ। ଆମଳା ଖାଇବା କେଶ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସୁସ୍ଥ କେଶ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଆମଳା କ୍ୟାଣ୍ଡି ତିଆରି କରିପାରିବେ, ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ସିଧାସଳଖ ଏହାର ରସ ପିଇପାରିବେ। ଏହି ଶସ୍ତା ସବୁଜ ଫଳ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ।
AlsoRead; https://purvapaksa.com/are-you-eating-frozen-peas-find-out-if-they-are-harmful-or-beneficial/
