Vitamin: ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟର ଅଭାବ ଥାଏ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ସେମାନଙ୍କର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଡୋଜ୍ ନେବା ସତ୍ତ୍ୱେସେମାନଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇନଥାଏ । କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ କେଉଁ ସମୟରେ ସେବନ କରିବେ ତାହା ସେମାନେ ଜାଣି ନଥାନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼େ । ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ଅଛି – ଜଳ ଦ୍ରବଣୀୟ ଏବଂ ଚର୍ବି-ଦ୍ରବଣୀୟ – ଯାହାର ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମାଧ୍ୟମ ଅଛି … Continue reading ଆପଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ନେଉଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ଖାଇବେ ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍